{"product_id":"balance-trainer-planche-d-equilibre-pour-cheville-et-pied","title":"Balance Trainer Planche d’Équilibre pour Cheville et Pied","description":"\u003ch2 data-start=\"270\" data-end=\"358\" style=\"text-align: center;\"\u003e\u003cstrong data-start=\"273\" data-end=\"358\"\u003ePlanche d’Équilibre pour Cheville – Rééducation, Renforcement \u0026amp; Stabilité du Pied\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0648\/9178\/1271\/files\/Planche-Equilibre-Cheville.png?v=1761211246\" alt=\"\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-start=\"360\" data-end=\"457\" style=\"text-align: center;\"\u003e\u003cstrong data-start=\"364\" data-end=\"457\"\u003eRenforcez vos chevilles, améliorez votre équilibre et corrigez votre posture au quotidien avec \u003cstrong data-start=\"3920\" data-end=\"3955\"\u003eBalance Trainer\u003c\/strong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-start=\"459\" data-end=\"779\" style=\"text-align: center;\"\u003eQue vous soyez en \u003cstrong data-start=\"477\" data-end=\"519\"\u003ephase de rééducation après une entorse\u003c\/strong\u003e ou simplement désireux d’améliorer votre stabilité, cette \u003cstrong data-start=\"578\" data-end=\"613\"\u003eplanche d’équilibre de cheville\u003c\/strong\u003e est l’outil idéal.\u003cbr data-start=\"632\" data-end=\"635\"\u003eCompacte, légère et robuste, elle cible les muscles profonds du pied et de la cheville, tout en favorisant la proprioception et la coordination.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"459\" data-end=\"779\" style=\"text-align: center;\"\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0648\/9178\/1271\/files\/Planche-Equilibre-Cheville_3.png?v=1761211238\" alt=\"\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-start=\"786\" data-end=\"818\" style=\"text-align: center;\"\u003e\u003cstrong data-start=\"790\" data-end=\"818\"\u003eLes bienfaits principaux\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cul data-start=\"820\" data-end=\"1572\"\u003e\n\u003cli data-start=\"820\" data-end=\"972\"\u003e\n\u003cp data-start=\"822\" data-end=\"972\"\u003e\u003cstrong data-start=\"822\" data-end=\"871\"\u003eRééducation efficace des entorses de cheville\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"871\" data-end=\"874\"\u003eIdéale pour renforcer la stabilité articulaire après une blessure et retrouver votre mobilité.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"974\" data-end=\"1130\"\u003e\n\u003cp data-start=\"976\" data-end=\"1130\"\u003e\u003cstrong data-start=\"976\" data-end=\"1029\"\u003eAmélioration de l’équilibre et de la coordination\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"1029\" data-end=\"1032\"\u003eLes exercices de bascule stimulent les muscles stabilisateurs et renforcent la proprioception.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"1132\" data-end=\"1280\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1134\" data-end=\"1280\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1134\" data-end=\"1167\"\u003eRenforcement musculaire ciblé\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"1167\" data-end=\"1170\"\u003eDéveloppe la tonicité du mollet, du pied et de la cheville, utile pour les coureurs, danseurs et sportifs.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"1282\" data-end=\"1426\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1284\" data-end=\"1426\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1284\" data-end=\"1312\"\u003eCorrection de la posture\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"1312\" data-end=\"1315\"\u003eFavorise un \u003cstrong data-start=\"1329\" data-end=\"1377\"\u003ealignement naturel du pied et de la cheville\u003c\/strong\u003e, réduisant les risques d’éversion ou de varus.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"1428\" data-end=\"1572\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1430\" data-end=\"1572\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1430\" data-end=\"1485\"\u003eUtilisable partout : maison, salle de sport, bureau\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"1485\" data-end=\"1488\"\u003eGrâce à son format compact et pliable, vous pouvez l’emporter où que vous soyez.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3 data-start=\"1579\" data-end=\"1614\" style=\"text-align: center;\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1583\" data-end=\"1614\"\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0648\/9178\/1271\/files\/Planche-Equilibre-Cheville_5.png?v=1761211237\" alt=\"\"\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003ch3 data-start=\"1579\" data-end=\"1614\" style=\"text-align: center;\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1583\" data-end=\"1614\"\u003eCaractéristiques techniques\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cdiv class=\"_tableContainer_1rjym_1\" style=\"text-align: center;\"\u003e\n\u003cdiv class=\"group _tableWrapper_1rjym_13 flex w-fit flex-col-reverse\" tabindex=\"-1\"\u003e\n\u003ctable data-start=\"1616\" data-end=\"2165\" class=\"w-fit min-w-(--thread-content-width)\"\u003e\n\u003cthead data-start=\"1616\" data-end=\"1652\"\u003e\n\u003ctr data-start=\"1616\" data-end=\"1652\"\u003e\n\u003cth data-start=\"1616\" data-end=\"1637\" data-col-size=\"sm\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1618\" data-end=\"1636\"\u003eSpécifications\u003c\/strong\u003e\u003c\/th\u003e\n\u003cth data-start=\"1637\" data-end=\"1652\" data-col-size=\"md\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1639\" data-end=\"1650\"\u003eDétails\u003c\/strong\u003e\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody data-start=\"1691\" data-end=\"2165\"\u003e\n\u003ctr data-start=\"1691\" data-end=\"1757\"\u003e\n\u003ctd data-start=\"1691\" data-end=\"1712\" data-col-size=\"sm\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1693\" data-end=\"1711\"\u003eNom du produit\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd data-col-size=\"md\" data-start=\"1712\" data-end=\"1757\"\u003ePlanche d’équilibre pour cheville et pied\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr data-start=\"1758\" data-end=\"1806\"\u003e\n\u003ctd data-start=\"1758\" data-end=\"1773\" data-col-size=\"sm\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1760\" data-end=\"1772\"\u003eMatériau\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd data-start=\"1773\" data-end=\"1806\" data-col-size=\"md\"\u003eBois naturel haute résistance\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr data-start=\"1807\" data-end=\"1862\"\u003e\n\u003ctd data-start=\"1807\" data-end=\"1821\" data-col-size=\"sm\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1809\" data-end=\"1820\"\u003eSurface\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd data-start=\"1821\" data-end=\"1862\" data-col-size=\"md\"\u003eRevêtement antidérapant + base stable\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr data-start=\"1863\" data-end=\"1890\"\u003e\n\u003ctd data-start=\"1863\" data-end=\"1876\" data-col-size=\"sm\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1865\" data-end=\"1875\"\u003eTaille\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd data-col-size=\"md\" data-start=\"1876\" data-end=\"1890\"\u003e30 × 11 cm\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr data-start=\"1891\" data-end=\"1933\"\u003e\n\u003ctd data-start=\"1891\" data-end=\"1911\" data-col-size=\"sm\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1893\" data-end=\"1910\"\u003eCompatibilité\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd data-col-size=\"md\" data-start=\"1911\" data-end=\"1933\"\u003eAdultes et enfants\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr data-start=\"1934\" data-end=\"2014\"\u003e\n\u003ctd data-start=\"1934\" data-end=\"1946\" data-col-size=\"sm\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1936\" data-end=\"1945\"\u003eUsage\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd data-col-size=\"md\" data-start=\"1946\" data-end=\"2014\"\u003eRééducation, équilibre, fasciite plantaire, correction posturale\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr data-start=\"2015\" data-end=\"2045\"\u003e\n\u003ctd data-start=\"2015\" data-end=\"2027\" data-col-size=\"sm\"\u003e\u003cstrong data-start=\"2017\" data-end=\"2026\"\u003ePoids\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd data-start=\"2027\" data-end=\"2045\" data-col-size=\"md\"\u003eEnviron 0,9 kg\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr data-start=\"2046\" data-end=\"2102\"\u003e\n\u003ctd data-start=\"2046\" data-end=\"2062\" data-col-size=\"sm\"\u003e\u003cstrong data-start=\"2048\" data-end=\"2061\"\u003eEntretien\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd data-start=\"2062\" data-end=\"2102\" data-col-size=\"md\"\u003eNettoyage simple avec chiffon humide\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr data-start=\"2103\" data-end=\"2165\"\u003e\n\u003ctd data-start=\"2103\" data-end=\"2118\" data-col-size=\"sm\"\u003e\u003cstrong data-start=\"2105\" data-end=\"2117\"\u003eStockage\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd data-col-size=\"md\" data-start=\"2118\" data-end=\"2165\"\u003ePliable et compact pour un rangement facile\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003ch3 data-start=\"2172\" data-end=\"2203\" style=\"text-align: center;\"\u003e\u003cstrong data-start=\"2176\" data-end=\"2203\"\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0648\/9178\/1271\/files\/Planche-Equilibre-Cheville_9.png?v=1761211238\" alt=\"\"\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003ch3 data-start=\"2172\" data-end=\"2203\" style=\"text-align: center;\"\u003e\u003cstrong data-start=\"2176\" data-end=\"2203\"\u003eConception intelligente\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli data-start=\"2205\" data-end=\"2649\"\u003e\n\u003cstrong data-start=\"2207\" data-end=\"2235\"\u003eStructure en bois massif\u003c\/strong\u003e : robuste et durable, capable de supporter un entraînement quotidien.\u003cbr data-start=\"2305\" data-end=\"2308\"\u003e\u003cstrong data-start=\"2310\" data-end=\"2335\"\u003e\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"2205\" data-end=\"2649\"\u003e\n\u003cstrong data-start=\"2310\" data-end=\"2335\"\u003eSurface antidérapante\u003c\/strong\u003e : grip confortable pour éviter tout glissement.\u003cbr data-start=\"2383\" data-end=\"2386\"\u003e\u003cstrong data-start=\"2388\" data-end=\"2425\"\u003e\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"2205\" data-end=\"2649\"\u003e\n\u003cstrong data-start=\"2388\" data-end=\"2425\"\u003ePieds en caoutchouc antidérapants\u003c\/strong\u003e : garantissent une parfaite stabilité sur tous les sols.\u003cbr data-start=\"2482\" data-end=\"2485\"\u003e\u003cstrong data-start=\"2487\" data-end=\"2516\"\u003e\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"2205\" data-end=\"2649\"\u003e\n\u003cstrong data-start=\"2487\" data-end=\"2516\"\u003eSystème de rotation douce\u003c\/strong\u003e : améliore la proprioception sans risque de torsion brutale.\u003cbr data-start=\"2577\" data-end=\"2580\"\u003e\u003cstrong data-start=\"2582\" data-end=\"2603\"\u003e\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"2205\" data-end=\"2649\"\u003e\n\u003cstrong data-start=\"2582\" data-end=\"2603\"\u003eLéger et portable\u003c\/strong\u003e : se range facilement dans un sac de sport.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3 data-start=\"2656\" data-end=\"2676\" style=\"text-align: center;\"\u003e\u003cstrong data-start=\"2660\" data-end=\"2676\"\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0648\/9178\/1271\/files\/Planche-Equilibre-Cheville_1.png?v=1761211246\" alt=\"\"\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003ch3 data-start=\"2656\" data-end=\"2676\" style=\"text-align: center;\"\u003e\u003cstrong data-start=\"2660\" data-end=\"2676\"\u003eIdéal pour :\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cul data-start=\"2678\" data-end=\"2920\"\u003e\n\u003cli data-start=\"2678\" data-end=\"2724\"\u003e\n\u003cp data-start=\"2680\" data-end=\"2724\"\u003eSportifs souhaitant prévenir les blessures\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"2725\" data-end=\"2770\"\u003e\n\u003cp data-start=\"2727\" data-end=\"2770\"\u003ePersonnes en \u003cstrong data-start=\"2740\" data-end=\"2768\"\u003erééducation post-entorse\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"2771\" data-end=\"2848\"\u003e\n\u003cp data-start=\"2773\" data-end=\"2848\"\u003eUtilisateurs souffrant de \u003cstrong data-start=\"2799\" data-end=\"2846\"\u003efasciite plantaire ou instabilité chronique\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"2849\" data-end=\"2920\"\u003e\n\u003cp data-start=\"2851\" data-end=\"2920\"\u003eEntraînements de \u003cstrong data-start=\"2868\" data-end=\"2920\"\u003edanse, yoga, running, crossfit ou kinésithérapie\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3 data-start=\"2927\" data-end=\"2953\" style=\"text-align: center;\"\u003e\u003cstrong data-start=\"2931\" data-end=\"2953\"\u003eComment l’utiliser\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003col data-start=\"2955\" data-end=\"3216\"\u003e\n\u003cli data-start=\"2955\" data-end=\"3025\"\u003e\n\u003cp data-start=\"2958\" data-end=\"3025\"\u003ePlacez un pied sur la planche et trouvez votre point d’équilibre.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"3026\" data-end=\"3092\"\u003e\n\u003cp data-start=\"3029\" data-end=\"3092\"\u003eEffectuez de légères inclinaisons latérales et avant\/arrière.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"3093\" data-end=\"3158\"\u003e\n\u003cp data-start=\"3096\" data-end=\"3158\"\u003eMaintenez la position ou effectuez des rotations contrôlées.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"3159\" data-end=\"3216\"\u003e\n\u003cp data-start=\"3162\" data-end=\"3216\"\u003eAugmentez progressivement la durée et la difficulté.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003cp data-start=\"3338\" data-end=\"3364\" style=\"text-align: center;\"\u003e\u003cstrong data-start=\"3342\" data-end=\"3364\"\u003e\u003cstrong data-start=\"3220\" data-end=\"3232\"\u003eAstuce :\u003c\/strong\u003e \u003c\/strong\u003epratiquez 10 minutes par jour pour renforcer durablement vos chevilles et améliorer votre posture.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"3338\" data-end=\"3364\" style=\"text-align: center;\"\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0648\/9178\/1271\/files\/Planche-Equilibre-Cheville_11.png?v=1761211238\" alt=\"\"\u003e\u003cstrong data-start=\"3342\" data-end=\"3364\"\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-start=\"3472\" data-end=\"3483\" style=\"text-align: center;\"\u003e\u003cstrong data-start=\"3476\" data-end=\"3483\"\u003eFAQ\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-start=\"3485\" data-end=\"3601\" style=\"text-align: center;\"\u003e\u003cstrong data-start=\"3485\" data-end=\"3516\"\u003eConvient-elle aux enfants ?\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"3516\" data-end=\"3519\"\u003eOui, elle est adaptée à partir de 8 ans, sous surveillance pour les plus jeunes.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"3603\" data-end=\"3763\" style=\"text-align: center;\"\u003e\u003cstrong data-start=\"3603\" data-end=\"3666\"\u003ePeut-elle être utilisée pour la rééducation après entorse ?\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"3666\" data-end=\"3669\"\u003eAbsolument. C’est un outil recommandé par les kinésithérapeutes pour renforcer la stabilité.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"3765\" data-end=\"3855\" style=\"text-align: center;\"\u003e\u003cstrong data-start=\"3765\" data-end=\"3795\"\u003eGlisse-t-elle sur le sol ?\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"3795\" data-end=\"3798\"\u003eNon, grâce à ses \u003cstrong data-start=\"3815\" data-end=\"3838\"\u003epieds antidérapants\u003c\/strong\u003e en caoutchouc.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-start=\"3862\" data-end=\"3915\" style=\"text-align: center;\"\u003e\u003cstrong data-start=\"3866\" data-end=\"3915\"\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0648\/9178\/1271\/files\/Planche-Equilibre-Cheville_7.png?v=1761211238\" alt=\"\"\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003ch3 data-start=\"3862\" data-end=\"3915\" style=\"text-align: center;\"\u003e\u003cstrong data-start=\"3866\" data-end=\"3915\"\u003eRetrouvez votre équilibre, force et stabilité\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-start=\"3917\" data-end=\"4142\" style=\"text-align: center;\"\u003eLe \u003cstrong data-start=\"3920\" data-end=\"3955\"\u003eBalance Trainer \u003c\/strong\u003e est l’outil simple, naturel et efficace pour retrouver une cheville forte, stable et mobile.\u003cbr data-start=\"4048\" data-end=\"4051\"\u003eCompact et durable, il accompagne vos séances de sport comme votre rééducation à la maison.\u003c\/p\u003e","brand":"Body Technology","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46212274782359,"sku":null,"price":39.97,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0648\/9178\/1271\/files\/Planche-Equilibre-Cheville.png?v=1761211246","url":"https:\/\/bodytechnologio.shop\/products\/balance-trainer-planche-d-equilibre-pour-cheville-et-pied","provider":"Body Technology","version":"1.0","type":"link"}