{"product_id":"planche-d-equilibre-en-bois-antiderapante","title":"Planche d’Équilibre en Bois Antidérapante","description":"\u003ch2 style=\"text-align: center;\" data-end=\"384\" data-start=\"290\"\u003e\u003cstrong data-end=\"384\" data-start=\"293\"\u003ePlanche d’Équilibre Professionnelle Antidérapante – Renforcement, Posture \u0026amp; Rééducation\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e\u003cimg alt=\"\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0648\/9178\/1271\/files\/Planche-Equilibre-Bois-Antiderapante_5.png?v=1761216072\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"text-align: center;\" data-end=\"516\" data-start=\"386\"\u003e\u003cstrong data-end=\"516\" data-start=\"390\"\u003eAméliorez votre stabilité, renforcez vos muscles et corrigez votre posture — à la maison, au bureau ou à la salle de sport\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp style=\"text-align: center;\" data-end=\"862\" data-start=\"518\"\u003eQue vous soyez sportif, kinésithérapeute ou travailleur de bureau, la \u003cstrong data-end=\"641\" data-start=\"588\"\u003eplanche d’équilibre multifonction\u003c\/strong\u003e est l’outil idéal pour améliorer votre \u003cstrong data-end=\"733\" data-start=\"681\"\u003eproprioception, coordination et tonus musculaire\u003c\/strong\u003e.\u003cbr data-end=\"737\" data-start=\"734\"\u003eConçue en \u003cstrong data-end=\"775\" data-start=\"747\"\u003ebois massif antidérapant\u003c\/strong\u003e, elle supporte jusqu’à \u003cstrong data-end=\"809\" data-start=\"799\"\u003e180 kg\u003c\/strong\u003e et permet un entraînement complet en toute sécurité.\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"text-align: center;\" data-end=\"862\" data-start=\"518\"\u003e\u003cimg alt=\"\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0648\/9178\/1271\/files\/Planche-Equilibre-Bois-Antiderapante_1.png?v=1761216071\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"text-align: center;\" data-end=\"901\" data-start=\"869\"\u003e\u003cstrong data-end=\"901\" data-start=\"873\"\u003eLes bienfaits principaux\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cul data-end=\"1699\" data-start=\"903\"\u003e\n\u003cli data-end=\"1065\" data-start=\"903\"\u003e\n\u003cp data-end=\"1065\" data-start=\"905\"\u003e\u003cstrong data-end=\"940\" data-start=\"905\"\u003eRenforcement musculaire complet\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-end=\"943\" data-start=\"940\"\u003eSollicite les chevilles, les mollets, les cuisses, les hanches et les abdominaux pour un gain d’équilibre et de force.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"1254\" data-start=\"1067\"\u003e\n\u003cp data-end=\"1254\" data-start=\"1069\"\u003e\u003cstrong data-end=\"1120\" data-start=\"1069\"\u003eAmélioration de la posture et de la circulation\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-end=\"1123\" data-start=\"1120\"\u003eFavorise l’alignement naturel du corps et stimule la circulation sanguine, particulièrement utile en position assise prolongée.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"1441\" data-start=\"1256\"\u003e\n\u003cp data-end=\"1441\" data-start=\"1258\"\u003e\u003cstrong data-end=\"1301\" data-start=\"1258\"\u003ePrévention et rééducation des blessures\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-end=\"1304\" data-start=\"1301\"\u003eRecommandée pour la \u003cstrong data-end=\"1348\" data-start=\"1326\"\u003efasciite plantaire\u003c\/strong\u003e, la \u003cstrong data-end=\"1376\" data-start=\"1353\"\u003etendinite d’Achille\u003c\/strong\u003e, la \u003cstrong data-end=\"1402\" data-start=\"1381\"\u003ebursite de hanche\u003c\/strong\u003e ou la \u003cstrong data-end=\"1438\" data-start=\"1409\"\u003erécupération post-entorse\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"1572\" data-start=\"1443\"\u003e\n\u003cp data-end=\"1572\" data-start=\"1445\"\u003e\u003cstrong data-end=\"1475\" data-start=\"1445\"\u003ePolyvalente et ergonomique\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-end=\"1478\" data-start=\"1475\"\u003eConvient pour un usage \u003cstrong data-end=\"1569\" data-start=\"1503\"\u003eà la maison, au bureau, en salle de sport ou en physiothérapie\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"1699\" data-start=\"1574\"\u003e\n\u003cp data-end=\"1699\" data-start=\"1576\"\u003e\u003cstrong data-end=\"1609\" data-start=\"1576\"\u003eSurface antidérapante premium\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-end=\"1612\" data-start=\"1609\"\u003ePapier de verre texturé + base EVA assurent une adhérence optimale, même pieds nus.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3 style=\"text-align: center;\" data-end=\"1741\" data-start=\"1706\"\u003e\u003cstrong data-end=\"1741\" data-start=\"1710\"\u003e\u003cimg alt=\"\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0648\/9178\/1271\/files\/Planche-Equilibre-Bois-Antiderapante_4.png?v=1761216071\"\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003ch3 style=\"text-align: center;\" data-end=\"1741\" data-start=\"1706\"\u003e\u003cstrong data-end=\"1741\" data-start=\"1710\"\u003eCaractéristiques techniques\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cdiv style=\"text-align: center;\" class=\"_tableContainer_1rjym_1\"\u003e\n\u003cdiv class=\"group _tableWrapper_1rjym_13 flex w-fit flex-col-reverse\" tabindex=\"-1\"\u003e\n\u003ctable class=\"w-fit min-w-(--thread-content-width)\" data-end=\"2303\" data-start=\"1743\"\u003e\n\u003cthead data-end=\"1779\" data-start=\"1743\"\u003e\n\u003ctr data-end=\"1779\" data-start=\"1743\"\u003e\n\u003cth data-col-size=\"sm\" data-end=\"1764\" data-start=\"1743\"\u003e\u003cstrong data-end=\"1763\" data-start=\"1745\"\u003eSpécifications\u003c\/strong\u003e\u003c\/th\u003e\n\u003cth data-col-size=\"md\" data-end=\"1779\" data-start=\"1764\"\u003e\u003cstrong data-end=\"1777\" data-start=\"1766\"\u003eDétails\u003c\/strong\u003e\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody data-end=\"2303\" data-start=\"1818\"\u003e\n\u003ctr data-end=\"1884\" data-start=\"1818\"\u003e\n\u003ctd data-col-size=\"sm\" data-end=\"1839\" data-start=\"1818\"\u003e\u003cstrong data-end=\"1838\" data-start=\"1820\"\u003eNom du produit\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd data-end=\"1884\" data-start=\"1839\" data-col-size=\"md\"\u003ePlanche d’équilibre en bois antidérapante\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr data-end=\"1961\" data-start=\"1885\"\u003e\n\u003ctd data-col-size=\"sm\" data-end=\"1901\" data-start=\"1885\"\u003e\u003cstrong data-end=\"1900\" data-start=\"1887\"\u003eMatériaux\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd data-end=\"1961\" data-start=\"1901\" data-col-size=\"md\"\u003ePanneau multicouche + surface antidérapante + mousse EVA\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr data-end=\"2016\" data-start=\"1962\"\u003e\n\u003ctd data-col-size=\"sm\" data-end=\"1975\" data-start=\"1962\"\u003e\u003cstrong data-end=\"1974\" data-start=\"1964\"\u003eTaille\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd data-end=\"2016\" data-start=\"1975\" data-col-size=\"md\"\u003e43 × 33 × 7,6 cm (17 × 13 × 3 pouces)\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr data-end=\"2043\" data-start=\"2017\"\u003e\n\u003ctd data-col-size=\"sm\" data-end=\"2033\" data-start=\"2017\"\u003e\u003cstrong data-end=\"2032\" data-start=\"2019\"\u003ePoids net\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd data-end=\"2043\" data-start=\"2033\" data-col-size=\"md\"\u003e1,3 kg\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr data-end=\"2074\" data-start=\"2044\"\u003e\n\u003ctd data-col-size=\"sm\" data-end=\"2067\" data-start=\"2044\"\u003e\u003cstrong data-end=\"2066\" data-start=\"2046\"\u003eAngle de bascule\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd data-end=\"2074\" data-start=\"2067\" data-col-size=\"md\"\u003e20°\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr data-end=\"2119\" data-start=\"2075\"\u003e\n\u003ctd data-col-size=\"sm\" data-end=\"2100\" data-start=\"2075\"\u003e\u003cstrong data-end=\"2099\" data-start=\"2077\"\u003eCapacité de charge\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd data-col-size=\"md\" data-end=\"2119\" data-start=\"2100\"\u003e180 kg \/ 396 lb\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr data-end=\"2166\" data-start=\"2120\"\u003e\n\u003ctd data-col-size=\"sm\" data-end=\"2138\" data-start=\"2120\"\u003e\u003cstrong data-end=\"2137\" data-start=\"2122\"\u003ePublic visé\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd data-end=\"2166\" data-start=\"2138\" data-col-size=\"md\"\u003eAdultes hommes et femmes\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr data-end=\"2251\" data-start=\"2167\"\u003e\n\u003ctd data-col-size=\"sm\" data-end=\"2185\" data-start=\"2167\"\u003e\u003cstrong data-end=\"2184\" data-start=\"2169\"\u003eUtilisation\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd data-col-size=\"md\" data-end=\"2251\" data-start=\"2185\"\u003eFitness, kinésithérapie, yoga, rééducation, équilibre postural\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr data-end=\"2303\" data-start=\"2252\"\u003e\n\u003ctd data-col-size=\"sm\" data-end=\"2268\" data-start=\"2252\"\u003e\u003cstrong data-end=\"2267\" data-start=\"2254\"\u003eEntretien\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd data-end=\"2303\" data-start=\"2268\" data-col-size=\"md\"\u003eNettoyer avec un chiffon humide\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003ch3 style=\"text-align: center;\" data-end=\"2363\" data-start=\"2310\"\u003e\u003cstrong data-end=\"2363\" data-start=\"2314\"\u003ePourquoi choisir Notre planche ?\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli data-end=\"2807\" data-start=\"2365\"\u003e\n\u003cstrong data-end=\"2400\" data-start=\"2367\"\u003eBois haute densité et durable\u003c\/strong\u003e – stabilité maximale même lors d’exercices dynamiques.\u003cbr data-end=\"2458\" data-start=\"2455\"\u003e\u003cstrong data-end=\"2493\" data-start=\"2460\"\u003e\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"2807\" data-start=\"2365\"\u003e\n\u003cstrong data-end=\"2493\" data-start=\"2460\"\u003eSurface antidérapante premium\u003c\/strong\u003e – maintien sûr, que vous soyez en baskets ou pieds nus.\u003cbr data-end=\"2552\" data-start=\"2549\"\u003e\u003cstrong data-end=\"2576\" data-start=\"2554\"\u003e\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"2807\" data-start=\"2365\"\u003e\n\u003cstrong data-end=\"2576\" data-start=\"2554\"\u003eCompacte et légère\u003c\/strong\u003e – facile à transporter au bureau ou à la salle.\u003cbr data-end=\"2627\" data-start=\"2624\"\u003e\u003cstrong data-end=\"2659\" data-start=\"2629\"\u003e\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"2807\" data-start=\"2365\"\u003e\n\u003cstrong data-end=\"2659\" data-start=\"2629\"\u003eAdaptée à tous les niveaux\u003c\/strong\u003e – du sportif débutant à l’athlète confirmé.\u003cbr data-end=\"2706\" data-start=\"2703\"\u003e\u003cstrong data-end=\"2735\" data-start=\"2708\"\u003e\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"2807\" data-start=\"2365\"\u003e\n\u003cstrong data-end=\"2735\" data-start=\"2708\"\u003eRenforcement progressif\u003c\/strong\u003e – idéal pour le yoga, le crossfit, la kinésithérapie ou la rééducation.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3 style=\"text-align: center;\" data-end=\"2835\" data-start=\"2814\"\u003e\u003cimg alt=\"\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0648\/9178\/1271\/files\/Planche-Equilibre-Bois-Antiderapante.png?v=1761216071\"\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003ch3 style=\"text-align: center;\" data-end=\"2835\" data-start=\"2814\"\u003e\u003cstrong data-end=\"2835\" data-start=\"2818\"\u003eIdéale pour :\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cul data-end=\"3197\" data-start=\"2837\"\u003e\n\u003cli data-end=\"2923\" data-start=\"2837\"\u003e\n\u003cp data-end=\"2923\" data-start=\"2839\"\u003e\u003cstrong data-end=\"2851\" data-start=\"2839\"\u003eSportifs\u003c\/strong\u003e : améliore la coordination, la puissance et la stabilité articulaire.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"3013\" data-start=\"2924\"\u003e\n\u003cp data-end=\"3013\" data-start=\"2926\"\u003e\u003cstrong data-end=\"2952\" data-start=\"2926\"\u003eTravailleurs de bureau\u003c\/strong\u003e : soulage les tensions lombaires et active la circulation.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"3102\" data-start=\"3014\"\u003e\n\u003cp data-end=\"3102\" data-start=\"3016\"\u003e\u003cstrong data-end=\"3045\" data-start=\"3016\"\u003eSéniors ou en rééducation\u003c\/strong\u003e : aide à maintenir l’équilibre et prévenir les chutes.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"3197\" data-start=\"3103\"\u003e\n\u003cp data-end=\"3197\" data-start=\"3105\"\u003e\u003cstrong data-end=\"3126\" data-start=\"3105\"\u003eKinésithérapeutes\u003c\/strong\u003e : outil professionnel pour la proprioception et la stabilité du tronc.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3 style=\"text-align: center;\" data-end=\"3230\" data-start=\"3204\"\u003e\u003cstrong data-end=\"3230\" data-start=\"3208\"\u003eComment l’utiliser\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003col data-end=\"3480\" data-start=\"3232\"\u003e\n\u003cli data-end=\"3277\" data-start=\"3232\"\u003e\n\u003cp data-end=\"3277\" data-start=\"3235\"\u003ePlacez la planche sur une surface plane.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"3343\" data-start=\"3278\"\u003e\n\u003cp data-end=\"3343\" data-start=\"3281\"\u003eMontez doucement dessus et cherchez votre point d’équilibre.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"3408\" data-start=\"3344\"\u003e\n\u003cp data-end=\"3408\" data-start=\"3347\"\u003eBalancez-vous lentement d’avant en arrière ou latéralement.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"3480\" data-start=\"3409\"\u003e\n\u003cp data-end=\"3480\" data-start=\"3412\"\u003eAugmentez progressivement la durée et la complexité des exercices.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003cp style=\"text-align: center;\" data-end=\"3642\" data-start=\"3616\"\u003e\u003cstrong data-end=\"3642\" data-start=\"3620\"\u003e\u003cstrong data-end=\"3496\" data-start=\"3484\"\u003eAstuce :\u003c\/strong\u003e \u003c\/strong\u003epratiquez 5 à 10 minutes par jour pour renforcer durablement vos chevilles et améliorer votre posture naturelle.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"text-align: center;\" data-end=\"3776\" data-start=\"3765\"\u003e\u003cimg alt=\"\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0648\/9178\/1271\/files\/Planche-Equilibre-Bois-Antiderapante_6.png?v=1761216070\"\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003ch3 style=\"text-align: center;\" data-end=\"3776\" data-start=\"3765\"\u003e\u003cstrong data-end=\"3776\" data-start=\"3769\"\u003eFAQ\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp style=\"text-align: center;\" data-end=\"3924\" data-start=\"3778\"\u003e\u003cstrong data-end=\"3811\" data-start=\"3778\"\u003eConvient-elle aux débutants ?\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-end=\"3814\" data-start=\"3811\"\u003eOui, la planche est conçue pour tous les niveaux. Son angle de 20° offre une difficulté progressive et sûre.\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"text-align: center;\" data-end=\"4044\" data-start=\"3926\"\u003e\u003cstrong data-end=\"3960\" data-start=\"3926\"\u003ePeut-on l’utiliser au bureau ?\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-end=\"3963\" data-start=\"3960\"\u003eOui, elle est parfaite pour être utilisée debout devant un bureau assis-debout.\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"text-align: center;\" data-end=\"4147\" data-start=\"4046\"\u003e\u003cstrong data-end=\"4065\" data-start=\"4046\"\u003eGlisse-t-elle ?\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-end=\"4068\" data-start=\"4065\"\u003eNon, grâce à sa base antidérapante en EVA et ses pieds en caoutchouc stables.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"text-align: center;\" data-end=\"4218\" data-start=\"4154\"\u003e\u003cstrong data-end=\"4218\" data-start=\"4158\"\u003eAméliorez votre équilibre et votre santé dès aujourd’hui\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e\u003cimg alt=\"\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0648\/9178\/1271\/files\/Planche-Equilibre-Bois-Antiderapante_3.png?v=1761216071\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"text-align: center;\" data-end=\"4458\" data-start=\"4220\"\u003eLa \u003cstrong data-end=\"4262\" data-start=\"4223\"\u003eplanche d’équilibre\u003c\/strong\u003e transforme vos séances d’entraînement, votre posture et votre confort quotidien.\u003cbr data-end=\"4346\" data-start=\"4343\"\u003eCompacte, élégante et ultra-résistante, elle deviendra votre alliée pour une stabilité et une vitalité durables.\u003c\/p\u003e","brand":"Body Technology","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46212320919703,"sku":null,"price":79.97,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0648\/9178\/1271\/files\/Planche-Equilibre-Bois-Antiderapante_5.png?v=1761216072","url":"https:\/\/bodytechnologio.shop\/products\/planche-d-equilibre-en-bois-antiderapante","provider":"Body Technology","version":"1.0","type":"link"}